2026年10月22日下午，我校心理健康教育与咨询中心在103团体辅导室面向新生开展“新生心理适应”主题团体辅导，14名新生参与其中。活动紧扣环境适应、角色转换、人际破冰三大痛点，以低门槛、强互动的轻体验方式，帮助新生在轻松氛围中完成“心”的适应。本次活动带领者是心理中心专职教师方青。

活动从“我的专属小标签”破冰游戏开始。在轻快音乐中，同学们写下名字、家乡和入校小爱好，贴上姓名贴，跟随带领者舒展肩颈手腕，抖落开学以来的“小僵硬”，再自由走动，与“同款”伙伴击掌握手，笑声中陌生感悄然消融。

主题探索围绕“适应三部曲”层层深入。“入校心情画像”里，大家用画笔描绘入学一个月的心情：雨天代表想家，太阳代表遇到合拍的室友；“成长绊脚石与垫脚石”中，同学们畅谈专业课听不懂、还没交到朋友等困扰，也分享了自己的应对经验，惊喜地发现“原来不是只有我一个人”；“我的高职小地图”引导大家写下三件想完成的小事，把迷茫化为可落地的小行动。

活动尾声，同学们互赠鼓励话语，并领取适应心愿卡，郑重写下小目标，交由带领者统一保管，实现目标后到心理中心领取小礼品。

本次团辅全程遵循自愿分享与保密原则，为同学们营造了安全、包容的表达空间。学校心理支持系统将持续为新生护航，愿大家在适应的路上慢一点，也没关系。