2026年5月21日，我校心理健康教育与咨询中心在团体辅导室举办了以“用心倾听，温柔相连”为主题的人际交往心理团辅活动，由心理中心教师李琳带领。来自不同专业的同学参与，在轻松温暖的氛围中共同开启了一场关于倾听与连接的成长之旅。

活动伊始，李老师带领同学们通过“一个动作认识你”环节，用随性舞动和依次复述姓名的方式减少彼此间的陌生感。“放下压力，快乐传递”气球游戏环节让现场笑声不断，大家在音乐与传递中放下了日常的防御与紧张。

通过“传话挑战”“折纸指令”“找寻气球”等互动体验，同学们直观感受到了沟通中信息失真与理解偏差的常见现象。在初步体验的基础上，李老师结合案例，深入讲解了倾听、回应、同理心等核心沟通技巧，特别强调：“倾听不是等着说话，而是带着好奇，听懂对方的情绪和需求。”随后，大家进行了“按下暂停键”分组练习：三人一组，分别扮演分享者、倾听者和观察者。倾听者需使用“我听到你说……”“我很好奇……”等句式，做到不打断、不评判。练习后的分享环节中，有同学坦言：“忍住不给出建议很不容易，但真正听进去时，对话氛围完全不一样了。”

本次团辅以游戏、体验、练习相结合的方式，让同学们在“做中学、学中悟”，不仅有助于参与者掌握实用的沟通技巧，更在彼此真诚的倾听中感受到连接的力量。心理中心将持续开展形式多样的心理健康活动，满足同学们的心理成长需求，共同营造温暖、友善的校园氛围。