2026年6月12日下午，我校心理健康教育与咨询中心在团辅室举行以“与焦虑共舞，为实习赋能”为主题的舞动团辅活动，由心理中心主任方青带领。本次活动面向即将实习的学生，旨在通过身体动作与创造性表达，帮助同学们觉察焦虑情绪，挖掘内在心理资源。

舞动团辅活动围绕“暖场—情绪命名—主题探索—资源整合”四个环节展开。开场时，同学们用动作进行“脚步签到”，通过自由行走、动物步态模仿，熟悉现场空间并建立联结。随后，方老师引导参与者们将焦虑感“吹”进气球，用拍、捏、甩等动作进行情绪外化表达，并在双人模仿中体验共情。在“拆掉焦虑墙”环节，大家分组搭建象征压力的人墙，每位成员依次尝试推开、绕过或并排站立等不同互动方式，体会身体在每一种选择下的细微感受。最后，同学们回顾过往应对压力的成功经验，形成个人“稳定姿势”，并通过资源传递游戏彼此赋能。

本次团辅活动以舞动为媒介，将抽象的焦虑情绪转化为可感知、可操作的身体体验，帮助学生们在肢体律动中探索面对压力的多元可能。未来，心理中心将持续开展多样化的心理活动，营造温暖、友善的校园氛围，助力学生健康成长。